很多国人减肥失败，其实是国人对减肥有很多误区，导致减肥方法错误，导致一直减肥失败。 【减肥6大误区】 误区1：减肥要少吃，甚至要节食。 很多人以为不给他能量，他就会消耗你的脂肪，就能减肥。这个是最大的误区。 按这种说法，…

无法保持自己的身材，让自己长胖的人，说白了就是管不住嘴迈不开腿，意志力不坚定。 一. 健身频率、时段 最好每周至少健身2次，一般周日白天健身一次，至少隔一天的原则，周二~周五某天晚上再健身一次。 二. 建设时长 一次大约…

我是吸引力法则忠实的拥护者。虽然有点唯心主义，但乐观积极的心态真的很重要。 简单来说吸引力法则就是你越想就会获得越多。因为你不去想的话，那个事物即使出现在你的生活里，你也发现不了。 因此要让自己的心态保持乐观积极正能量：…

本文为转载： 一.各种材质区别 无绒弹性： 2way：几乎完美的面料，聚酯纤维80%~85%+氨纶15%~20%。最大特征是有非常夸张的弹性，4向弹（隔5cm都能拉开）。冬暖夏凉，表面光滑，印刷清晰，面料薄而且抗皱。唯一…